ne-ar putea distruge cu totul. A Ingrijorarea ne pregatețte pentru cele mai rele rezultate posibile, pentru ca acestea sa nu provoace atat de multa durere daca se intampla. Analizam fiecare posibilitate irationala, ca sa putem gasi o explicatie pentru aceasta, ca sa ne pregatim pentru ea, A inainte de a ne surprinde. Incercam sa ne imaginam fiecare lucru ,,rau" pe care il poate spune o persoana despre noi, pentru a nu fi luati prin surprindere.
Dar asta nu schimba nimic. Tot nu te vei fi pregatit pentru lucrurile neplacute care apar. Nu vei știi niciodata ce gandesc oamenii cu adevarat sau cat de des. Nu te vei putea pregati sa faci fara fricilor tale irationale, pentru ca nu stii ce-ti rezerva realitatea.
Nu ' ' ' poti invinge frica. Nu poti pacali durerea. Tot ce poti obtine in aceasta incercare e si mai multi suferinta. ' ' ' 12.
Oamenii fericiti sunt adesea percepu{i ca fiind naivi si vulnerabili. ' Pe scurt, cei fericiti sunt stigmatizati ca nestiutori, ' ' ' prost informati, optimiștii patologici și deconectati de la realitate, dar singurii care ii percep astfel sunt cei care fac tot ce pot pentru a justifica negativismul din viara lor, pe care simt ca nu il pot controla. Oamenii care nu aleg o viaii mai buna sunt, de fapt, cei naivi și cu adevarat vulnerabili, deoarece - e drept -oamenii fericiii pot pierde tot ce au, insa cei care nu aleg niciodata sa-si traiasca viata din plin nu au nimic. ' ' 6 Gay Hendricks, The Big Leap: Conquer your Hidden Fear and Take Life to the Next Level, HarperOne , 2010 11 FERICIREA EXCELENTEI ' Eric Greitens considera ca .
"" ex1sta trei forme principale de fericire: cea oferita de placere, cea spirituala și fericirea excelentei.Z Ele sunt asemenea celor trei culori primare, baza pe care este creat intregul spectru al culorilor. Fericirea oferita de placere este in mare masura senzoriala: o masa buna cand ti-e foame, mirosul ' aerul ui dupa ploaie, sa te trezești in patul tau cald și confortabil. Fericirea spirituala se caracterizeaza prin recunostinta. Cand iti privesti alesul sau aleasa inimii ' ' ' ' dormind langa tine si iti vine sa soptesti ,,multumesc".
' ' ' ' ' A Inseamna sa faci un inventar a ceea ce ai. Sa vorbesti ' cu ceva mai presus decat tine și sa-ti exprimi recunostin ta si smerenia. ' ' ' Cea de-a treia este f ericirea excel en tei, adica ' fericirea care vine din cautarea a ceva extraordinar. Nu se refera la momentul cand ajungi Ill varful muntelui și ridici pumnii In semn de victorie, ci la Intregul proces, la satisfacria de a parcurge drumul pana acolo.
Este vorba de o munca asidua, de un flux neintrerupt. Acest tip de fericire e oferit de un scop care I!i creeaza o identitate, iti formeaza caracterul si iti canalizeaza ' ' ' energia catre ceva mai mare decat urmarirea zilnica, neabatuta a dorintelor noastre trecatoare. ' Ața cum eliminarea uneia dintre culorile primare ar face imposibila crearea multor altora (fara galben, nu poii avea nicio nuanta de verde), fara oricare dintre aceste tipuri de fericire este aproape imposibil sa ai o viara implinita. Una dintre ele nu o poate inlocui pe alta.
Toate sunt necesare. Dar noi tot incercam sa ne dispensam de una dintre aceste forme de fericire. De exemplu, a bea in exces -fericirea oferita de placere -este o acriune comuna atunci cand nu se incearca dobandirea fericirii excelentei. Dar nu este si ' ' nu va fi niciodata solutia.
Pentru ca o multime de ' ' nuante de rosu nu vor alcatui niciodata culoarea ' ' albastru. Placerile nu te vor face niciodata un om Implinit. Fericirea excelenrei este rezultatul perseverenrei emorionale. Se situeaza pe cea mai inalta pozifie in ierarhia lui Maslow.
Este calculata, deliberata si ' consecventa, fiind deseori evitata, deoarece disconfortul pe care il presupune este evident, iar recompensa nu este instantanee. Nu simfi nicio exaltare in primele zile de antrenament pentru maraton, cand plamanii iti iau foe si iti vine sa vomiti. ' ' ' ' Dar in timp iti dezvolti abilitatile. Incepi sa-ti ' '.