este, insa ' ' exista ceva mai important, anume ca moartea da sens viefii. Faptul ca putem pierde anumite persoane le face sacre, pretioase și minunate. Deci nu te gandi la durerea pe care o vei avea de indurat, ci la motivul suferintei tale. Poti alege sa nu te bucuri de viata, astfel incat sa atenuezi sentimentul de pierdere și sa traiesti in amorteala, sau poti avea o viata incredibila ' ' ' ' și sa plangi din tot sufletul cand se termina -dar eel putin a avut un sens.
7. Putini stiu sa exerseze starea de bine (sau de ce ' ' este necesar sa facem acest lucru). Este esential sa i{i crești ,,limita superioara" a fericirii, sa iti extinzi reperul si, in cele din urma, sa ' ' asimilezi noile capitole din viata ta fara a le subestima din cauza ca nu-ti sunt familiare. Sa exersezi starea de ' bine inseamna pur și simplu sa iti oferi ragaz pentru a te simti pe tine insuti.
Prelungețte acest ragaz cu doar cateva clipe, mediteaza la lucrurile din viata ta pentru care ești recunoscator și lasa-te cuprins de recunostinta cat mai mult posibil. Cauta ce este ' ' Pozitiv si vei descoperi ca limita ta emotionala creste ' ' ' atat cat decizi tu ca se poate. 8. Oamenii cred ca fericirea este un raspuns emotional inlesnit de un set de circumstante, nu o ' ' alegere §i o schimbare a perceptiei sau a nivelului de constientizare.
' Se pare ca persoanele care sunt ferme in convingerea lor ca imprejurarile creeaza fericirea nu se lasa influentate -si e de inteles. Acest lucru se ' ' ' intampla din acelați motiv pentru care atat de multi cred asta: pentru ca este mai uțor. Aceasta e modalitatea de a o lua pe scurtatura in viata ta emotionala. Aparent, asa este logic si usor, asa ca de ce ' ' ' ' ' sa nu sustii cu inversunare aceasta idee? Pentru ca, de ' ' fapt, este o premisa falsa.
Conform acesteia, trebuie sa astepti sate simti fericit si, dupa cum stim, daca nu iti ' ' ' ' ) ' cultivi reperele fericirii pentru a-ti crețte nivelul general, iti vei petrece restul vietii trecand de la o ațteptare ridicata la alta. Statistic vorbind, unele dintre cele mai ferici te rari din lume sunt in pragul saraciei. Unii dintre cei mai notabili si pasnici indivizi ' ' care au binecuvantat prin prezenta lor pamantul au murit aproape fara nicio avere pe numele lor. Ce ii aseamana e ca au avut cu totii in vietile lor un scop, ' ' sentimentul de apartenenta si de iubire -si tu poti ' ' ' ' alege sa le simti si sa le cultivi, indiferent de situatia ta ' ' ' materiala.
9. Cei mai multi oameni nu stiu ca este posibil sa-' ' și schimbe reperele fericirii, deoarece iți spun deseori ca asa sunt ei ,,din nastere". ' ' De cite ori n-am auzit femei care sufera de anxietate spunand: ,,Asa sunt eu." Sau barbati cu o ' ' multime de temeri irationale pe care le atribuie ,,personalitafii lor". Ideea este ca nimic nu trebuie sa fie o parte esentiala a ta decat daca decizi ca este -deci Poti decide ca anxietatea si frica nu sunt parti esentiale ' ' ' ' din personalitatea ta.
De fapt, aceste lucruri nu fac niciodata parte din personalitatea cuiva, ci sunt comportamente invarate. Sunt reactii necontrolate ale egoului. Ele sunt semnale date de subconștientul nostru ca ceva nu e in regula - dar noi evitam sa facem o schimbare (dand vina, de cele mai multe ori, pe circumstante care nu tin de noi). 10.
Oamenii cred ca suferinta ii face merituosi. ' ' A avea lucruri minunate in vietile noastre fara a fi ' suferit pentru ele se traduce prin faptul ca ne simtim ca si cum nu le-am ,,meritat" cu adevarat si, prin ' ' urmare, nu sunt complet ale noastre. Pe de alta parte, ideea ca lucrurile frumoase și vesele ar putea fi pur și simplu ale noastre fara sa le meritam in niciun fel este inspaimantatoare, deoarece opusul poate fi la fel de adevarat. 11.
Multi cred ca pot invinge frica. A Ingrijorarea este o trasatura de baza a culturii occidentale și, in esenta, este o expresie a faptului ca oscilam intre extreme: fie sa nu ne pese de nimic, fie sa ne pese atat de mult de un singur lucru, incat acesta.