pline de ascultare, sprijin, sens, intelegere, simtire si experimentare. ' ' ' Tristetea nu te ucide. Nici depresia nu o face. Dar A ignorarea ei, da.
Incercarea de a fugi de ea in loc s-o A confrunti, da. Negarea ei, da. Inabusirea ei, da. Daca ' ' nu-i permiti sa se manifeste in niciun alt loc in afara de subconștientul tau profund, asupra caruia va prelua controlul, te va ucide.
Nu pentru ca iti vei lua viata sau vei distruge tot ce este bun in ea ( deți este posibil). insa te va ucide prin aceea ca iti va rapi farama de viata pe care o ai: fie iti permiti sa simti totul, fie devii ' ' ' , amortit si nu mai simti nimic. Nu-ti poti alege ' ' ' ' ' emotiile. Fie esti in acord cu fluxul lor, fie i te ' ' A.
impotrivești. In cele din urma, alegerea iti apartine. 8 "-J PARTILE DIN TINE CARE ' NU SUNT ,,EU" Sa ne imaginam pentru o clipa ca ti-am scos toate organele și le-am ațezat pe o masa. ,,._ Incearca sa-ti simti bataile inimii; imagineaza-ti ' ' ' cum bate in afara ta.
Nu te-ai ui ta la inima ta si ai ' spune: ,,Aceea sunt eu", ci te-ai gandi: ,,Aceasta este . . " 1n1ma mea . Acum concentreaza-te asupra respiratiei.
Percepe-o in tandem cu bataile inimii. De multe ori, nu esti ' constient nici de inima, nici de plamanii tai, desi sunt ' ' in continua miscare. Nu te gandesti: ,,Eu sunt ' ' respiratia mea", ci iti spui: ,,Respir". Gandeste-te la ficatul tau.
La rinichii tai, la oasele si ' ' la sangele tau. La picioarele, degetele, parul și creierul tau. Le concepi in mod obiectiv. Sunt doar nițte componente.
In fond, sunt (in buna parte) detațabile și se pot inlocui -și sunt toate temporare. Nu te gandești la ele și te vezi pe tine. Te gandești la ele și vezi lucruri. Daca le-ai desprinde de tine, ar fi doar niste aglomerari de celule.
Nu le vezi si-ti spui in ) ) ) gand: ,,Aceasta sunt eu", ci: ,,Acestea imi apartin". De ce se schimba lucrurile cand le punem pe toate laolalta? Simtim o concentrare de energie, o prezenta puternica la nivelul pieptului și gatului și poate putin la nivelul capului. Este centrata. Nu o simti la nivelul picioarelor.
Nu simfi emotii la nivelul bratelor. Le simti in centrul corpului. Organele cu care nu ne identificam și energia cu care ne identificam coexista in acelasi spatiu. Daca am ) ) elimina energia, ce ar mai ramane? Ce exista fara tine? Ai stat vreodata sa meditezi asupra acestui lucru? Ti-ai simtit fiecare parte din corp si ai realizat ca toate ) ) ) aceste parti nu sunt ceea ce te reprezinta? Ai simtit vreodata prezenta care le insufletețte pe toate? Ti-ai dat seama de diferenta dintre ceea ce numesti ,,al ) ) meu" si ceea ce numesti ,,eu"? ) ) Sa stii cine esti te ancoreaza in realitate, iti da un ) ) ) sens.
Dar cand atribuim semnificatii si nume ) ) lucrurilor care ne plac, pe care le p,retuim și ni le dorim, cream atațamente. Apoi ne straduim sa mentinem lucrurile in parametrii pe care i-am stabilit A deja. In felul acesta, cream premisele unor ratari. A Facem rau sinelui nostru.
Incepem sa credem ca o idee statica poate reprezenta o fiinta dinamica, in evolutie. Faptul ca nu ne ridicam la inaltimea ideilor din mintea noastra devine nemultumirea noastra cea ' . ma1 mare. Cred ca uneori ne atațam de aparente pentru ca nu ne place conrinutul.
Pretuim mai mult cum suntem Perceputi decit ceea ce suntem, suntem mai atasati de ' ' ' titulatura funcriei pe care o ocupam decat de munca efectiva pe care trebuie S-0 facem, ne agatam de ,,promit ca te voi iubi pentru totdeauna" in loc sa preruim iubirea reala de zi cu zi. Asta inseamna ca ne gasim implinirea in ideile despre ce sunt lucrurile, nu in ce sunt ele cu adevarat. Ne place sa ne gindim la noi inține ca la nițte corpuri, pentru ca in felul acesta nu ne mai intrebam ce ,,altceva" suntem. Dar, daca acel ,,altceva" nu este gindul final, ci inceputul? Poate ca realizarea acestui fapt ne-ar elibera de multe lucruri, ne-ar potoli multe ginduri și ne-ar vindeca multe dureri.
Daca a te vindeca nu inseamna a stabili o atitudine, a schimba o parere,.