Adancirea intr-o criza de neputinta este de obicei insotita de sentimentul ca pierdem complet controlul asupra modului in care ne vad ceilalti oameni. Desigur, nu este altceva decat un reflex al modului in care ne vedem pe noi inține, pentru ca niciun cuvant spus de cineva nu este mai puternic sau mai adevarat decat felul in care te comporti și decat cine ești cu adevarat. Tu detii pu terea. Tu iei deciziile.
Modul in care vor sa te perceapa alti oameni este problema lor, pe care vor trebui s-o rezolve singuri in cele din urma. Problema ta este cat de mult vrei sa permiti percepfiilor lor sate afecteze. 2. Ceea ce crezi tu despre ce gandesc altii este mai important decat ce gandesc ei cu adevarat.
(Te dezvaluie pe tine tie insuti.) ' ' Odata ce ai constientizat ca ,,ceea ce cred altii" este ' ' o mare iluzie care nu-ti aduce nimic benefic, incepi sa realizezi ca modul cum te vad ceilalti se schimba in ' functie de modul tau de a vedea lucrurile. E amuzant , cum functioneaza, nu? ' 3. Reactiile tale conteaza mai mult decat conteaza ' actiunile altora -si poti alege cum reactionezi. ' ' ' ' Parerile, gandurile, sentimentele, emotiile si starile ' ' tale mentale nu trebuie sa se bazeze pe ceea ce ai aflat sau pur și simplu ti-ai imaginat ca oamenii spun sau cred despre tine.
Realitatea este ca nu vei știi niciodata tot ceea ce spun, gandesc sau cred oamenii, iar aceste lucruri nu sunt treaba ta. Ele vor continua si asa a fost ' ' intotdeauna, indiferent daca esti sau nu constient de ' ' asta. Deci ești liber sa alegi cat de mult vrei sa te schimbi pe baza ipotezelor tale despre ce cred ei. Pentru ca ei pot spune ce vor.
Iar tu pori reacriona . cum vre1. A 4. In ceea ce privețte relafiile romantice, sexul, dragostea, tipurile de corpuri, atracfia și alte lucruri din acest domeniu, oamenii care merita iubiti, ' intalniti si alaturi de care e placut sa te trezesti sunt ' ' ' mult mai toleranti si mai deschisi decat iti inchipui.
' ' ' ' Nu a existat niciodata o poveste de dragoste adevarata in istorie care sa fi inflorit pentru ca cineva a crezut ca muschii abdominali ai altcuiva arata ' impecabil. A cauta validare de la cineva care in mod inerent nu ti-o va oferi niciodata este pierdere de vreme -ai putea folosi acest timp sa fii cu cineva care te va iubi oricum. 5. Ai motive sa-ti fie J.
ena de tine asa cum erai Ill , ' tinerete. ' Este un semn al progresului. (Totuți, nu inseamna ca trebuie sa ramai jenat.) Este bine, deoarece inseamna ca poti sa te uiti inapoi si sa te intrebi: ' ' ' ,,Cum de am fost vreodata in acel loc?" -ceea ce indica faptul ca nu mai ești acolo. Sper sa nu ajungi niciodata intr-un punct in care sa te uiti inapoi la sinele tau mai tanar si sa te gandesti: ,,Uau, ' ' intelesesem totul!" Pentru ca asta inseamna ca ai ' incetat sa mai cresti.
(Si asta inseamna ca ai incetat sa ' ' mai traiesti.) ' 6. Exista probleme de fond și exista simptome ale acestor probleme care apar in mod repetat. Majoritatea oamenilor iți petrec intreaga viarl abordandu-le doar pe cele din urma. De exemplu: pierderea in greutate nu iti va rezolva problema pe care o ai cu imaginea ta corporala, indiferent cat de mult te convingi ca faci ceea ce trebuie.
Faci ceea ce te va ajuta sate incadrezi in percepiia ta despre imaginea ,,corecta" in lac sa intelegi ca iubirea autentica a propriului corp nu inseamna ca stabilitatea ta mentala sa fie afectata de ratarea unei sedinte la sala sau de o ' ' bucata de pizza pe care ai ma.neat-a. Este vorba despre a evalua in profunzime care este originea actiunilor tale. Nu spun ca este uțor sa abordezi aceste origini sau sa le gasești placute -spun ca va trebui sa o faci in cele din urma. Poti alege sa o faci acum sau vei fi fortat sa O faci mai tarziu.
' 7. Nu exista teama, ingrijorare, preocupare, paranoia sau nesiguranta pe care le-ai putea simti și pe care sa nu le fi simtit deja un milion de alte persoane. Problema cu ura de sine este ca te izoleaza. Te face pe tine ,,diferit", iar pe restul, ,,oameni.