Reflecția 51
lesi afara, priveste stelele si bea un pahar de ' ' ' • v1n. A 45. Incearca sa tii un jurnal cu paragrafe scurte. Cand te vei uita pe insemnarile trecute și le vei reciti, vei incepe sa vezi care iti sunt tiparele de comportament, in special cele care te autosaboteaza. 46.
Mediteaza și imagineaza-te vorbind cu sinele tau eel mai varstnic, eel mai intelept sau eel mai bun A din viitor. In felul acesta pofi ajunge adanc in subconștientul tau. Lasa-ti alegerile sa fie ghidate de persoana care speri sa devii. 47. Razi.
48. Cand ceri sfaturi altor persoane despre lucruri care te ingrijoreaza, mai intai intreaba-te ce speri ca vor spune. Asta e indicat sa-ti spui in sinea ta. 49. Vorbeste cu alte persoane si roaga-le sa-ti ' ' ' povesteasca despre prostiile din pricina carora se ingrijoreaza irational.
Ai sa vezi ca nu difera cu mult de ale tale. 50. A lncearca ., . sa-t1 ' dezvolti ' forta mentala. ' Antreneaza-ti mintea asa cum ti-ai antrena corpul.
' ' ' A Imbunatateste-ti concentrarea, gandirea, capacitatea ' ' ' de a-ti imagina. Acesta este eel mai bun lucru pe care il po{i face pentru viata ta. 51. Multumeste-ti pentru faptul ca iti pasa ' ' ' ' suficient de mult de tine cat sa te ingrijoreze anumite lucruri din viata ta. ' 52.
Aminteste-ti ca lucrurile de care te temi ' ' reprezinta partea intunecata a ceea ce iubești. Cu cat simti mai multa frica, cu atat simti mai multi iubire. ' ' Invata sa vezi ce este bine la fel de mult cat iti faci griji pentru ce nu este bine. A 53. Ingaduie-ti sa te simti bine.
Ne place foarte mult cand cei din jur ne arata iubire -tanjim S-0 primim de la ceilalti, pentru ca ne permite sa actionam comutatorul mental care ne da permisiunea de a fi fericiti, mandri, entuziasmati sau multumiti. ' ' ' ' Trucul consta in a invata sa facem asta pe cont propriu -astfel putem ajunge la ceea ce se numețte ,,a ne iubi pe noi inține". 54. Pastreaza-ti casa curata si libera. ' ' 5 5.
Recita mantre, sau rugaciuni, sau discursuri motivationale in oglinda, daca e nevoie. Orice te ajuta sa te concentrezi asupra a ceva pozitiv și data.tor de speranra. 56. Ocupa-ti mintea cu lucruri care te intereseaza -altele decat propriile probleme. 57.
Daca nu poti face asta, inseamna ca nu te cunoști destul de bine inca. Este in regula. Important este ca iti dai seama de asta acum si incepi sa inveti. ' ' ' 58. Exerseaza fericirea.
Nu evenimentele externe ne aduc sens, implinire sau multumire, ci modul in care ne gandim la ele. Daca ai o mentalitate deficitara, vei fi intotdeauna nefericit, indiferent de ceea ce ai sau primești. 59. Fa ceva neasteptat. Fa o excursie, da-ti intalnire ' ' cu cineva care nu e potrivit pentru tine, fa-ti un tatuaj, incepe sa caufi un nou loc de munca intr-un domeniu despre care.