Reflecția 50
ce nu poti ' ' ' controla. Poii, de exemplu, sa ai control asupra efortului depus in munca ta. Nu pori controla modul in care alte persoane reacrioneaza la asta. Pori controla ce porfi 1n fiecare zi. Nu pofi controla cat de bine crede lumea ca arati.
' 32. Nute mai preface ca știi ce gandesc altii. 33. Nu mai pretinde ca știi ce ne rezerva viitorul. A 34.
Intelege ca percepfia despre sine este in totalitate un lucru mental si este fundamentul ' sanatafii tale mintale. Daca te consideri genul de persoana care poate suporta durerea sau pierderea, vei fi genul de persoana care poate 1ndura durerea sau pierderea. Daca te crezi demn de iubire, vei trai dragostea cand va veni. 35. Lucreaza la redefinirea sentimentului de sine cu ajutorul unor lucruri care nu sunt materiale sau superficiale.
in loc sa crezi ca ești o persoana atractiva si de succes, invata sa te gandesti la tine ca la o ' ' ' persoana rezistenta, avida de experien te noi, capabila sa-i iubeasca profund pe ceilalti și ața mai departe. A 36. lnvata sa privești fiecare zi din perspectiva eului tau mai in varsta. 37. Gandeste-te la cine erai acum doi ani sau chiar ' A acum cinci ani.
Incearca sa-ti amintesti o zi ' ' intamplatoare din viata ta din acea perioada. Observa cum atentia ta se indreapta imediat spre ceva pentru A care ar fi trebuit sa fii recunoscator. Invata sa faci asta ' A 1n prezent. 38. Uneori, eel mai bun mod de a trece peste orice este pur și simplu sa incerci sa uiti.
Nu totul are nevoie de analiza. 39. Cel mai bun mod de a uita este sa-ti umpli viata cu lucruri noi, mai bune. Lucruri la care poate nu te-ai fi ațteptat, despre care nu țtiai ca nu le cunosti si pe care nu ti-ai imaginat vreodata ca ti le-ai ' ' ' ' dori. 40.
Accepta faptul ca gandurile irationale, la fel ca anxietatea, tristetea sau orice altceva, vor face ' intotdeauna parte din viata ta. Ele nu pleaca nicaieri. Experimentarea lor nu este un semn ca ai dat inapoi sau ca ai deviat de la drumul drept sau ca ceva este in neregula. 41. Recunoaste ca exista o corelatie intre anxietate ' ' și creativitate.
Este eel mai elementar aspect al evolutiei umane -cu cat ne temem mai mult de ceva, ' cu atat suntem mai creativi in a crea solufii pentru a ne adapta. Priveste-ti temerile ca pe niste catalizatori ) ) ) Pentru a-ti imbunatati viata, nu ca pe o condamnare ' ) ' la suf erin ta. ) 42. Aminteste-ti ca poti alege lace sate gandesti -' ) ' ' chiar si atunci cand ti se pare ca nu reusesti, e tot ' ' ' ' alegerea ta. 43.
,,Alege sa nu fii ranit si nu te vei simti ranit. ' ' Daca nu te simti ranit, atunci nici nu ai fost ranit." - ' Marcus Aurelius 44.