Reflecția 5
ca avem un scop. E interesant ca aceste doua trairi sunt . ma1 asemanatoare decat ne imaginam ( eel putin, au o origine comuna). La fel se Intampla și cu teama de necunoscut: In copilarie, nu țtim sa ne orientam, nu țtim de ce suntem pe lume sau daca o activitate pe care nu am mai desfațurat-o pana la acel moment ne va pune in pericol sau ne va inspaimanta. Cand suntem adulti cu o rutina stabilita, ne linistim cu ' ' ideea ca am mai fa.cut asta, asa ca stim ce avem de ' ' fa.cut.
6. Te simti multumit pentru ca rutina reafirma ' ' deciziile pe care deja le-ai luat. Daca decizia despre care vorbim este aceea de a scrie • • • \,I • • " • • • • o carte, ț1 te angaJez1 sa scr11 cate tre1 pag1n1 pe z1, indiferent de cat iti ia sa duci la bun sfarsit sarcina asta ' ' iti reafirmi nu doar decizia, ci si capaci ta tea de a o ' ' duce la Indeplinire. lar acesta e eel mai bun mod de a te simti validat. ' 7.
Odata ce corpul tau se autoregleaza, rutina devine calea de a obtine ,,starea de flux"4. ' Pe scurt, ,,starea de flux" (in cazul in care nu țtiai - dar probabil ca știi deja) este starea pe care o experimentam cand ne implicam total in ceea ce facem: toate ideile și grijile dispar și suntem complet prinți in indeplinirea obiectivului. Odata ce fi-ai instruit corpul sa raspunda la o rutina -de exemplu, la 7:00 te trezești, la 14.00 te apuci de scris și ața mai departe - , intri in starea de flux in mod natural, pur și simplu din obisnuinta. ' ' 8. Cand nu ne-am stabilit o rutina., ne invatam sa ' credem ca ,,frica" este un indicator a ceva ce facem grețit, in loc sa intelegem ca doar ne arata ca suntem foarte implicati in a ajunge la un rezultat.
Lipsa unei rutine este doar un teren propice pentru amanare. Ne ofera goluri și spafii libere in care mintea subconștienta poate spune: ,,OK, acum pofi sa iei o pauza", cand, de fapt, ai un termen-limita de A respectat. Insa, daca ifi dai voie sa iei o pauza in acel moment, asta se intampla doar pentru ca ,,ața faci " mereu . 4 Mihaly Csiksentmihalyi, The Psychology of Optimal Experience, Harper Perennial Modern Classics, 2008 [Mihaly Csiksentmihalyi, Flux. Psihologia fericirii, traducere de Monica Lungu, Publica, 2015] 3 ZECE LUCRURI PE CARE NULEFAC OAMENII INTELIGENTI ' EMOTIONAL ' .
Inteligenia emotionala este probabil cea ma1 puternica, dar și cea mai subevaluata trasatura din • V soc1etatea noastra. Credem in fundamentarea deciziilor noastre pe logica și ratiune, insa, dupa lungi perioade de analiza, ajungem la aceeați concluzie pe care am fi luat-o printr-o hotarare instantanee.5- Liderii noțtri tree prea uțor cu vederea elementul uman din problemele sociopolitice, și nu trebuie sa invoc ratele de divort din societatile contemporane ca.