Reflecția 44
concentra in general pe pastrarea unui tip de acceptabilitate fizica, exterioara. 11. Comentariile pe care oamenii le striga la adresa ta pe strada (chiar daca sunt concepute ca ,,avansuri" sau ,,complimente" -presupunand ca putem fi de acord cu aceasta interpretare) iti trateaza corpul ca fiind o marfa. 12. Daca esti constient ca exista o corelare intre ' ' starea de sanatate și structura genetica a unei persoane, ca nu pierdem niciodata celulele adipoase, ci ele doar se micțoreaza și ca opozitia slab/ supraponderal este realtiva la fiecare individ.
Daca ifi evaluezi acceptabilitatea corpului doar prin comparatie cu ceilalti, nu vei fi niciodata multumit de tine, indiferent de criteriul de comparatie. 13. Clasificarea generala in ,, bune" și ,,rele" a alimentelor in functie de modul in care te fac sa arati ' ' ',J • • sau sa te s1mt1 ' Aceasta clasificare 1ii poate deforma ideea despre ce este important pentru corpul tau, in general. 14. Lipsa timpului petrecut in aer liber Soarele ifi regenereaza corpul -ne hranim și cu energie solara, nu doar cu alimente -, iar a-i refuza organismului aceasta sursa de caldura și lumina inseamna sa-ti epuizezi hormonii care te fac sa te simti ' ' bine și toate celelalte procese fiziologice cu care ai fast dotat pentru a trai.
15. Nu ai nimic mai important decat corpul pe care sa-ti bazezi stima de sine. ' Cand nu simti ca ai ceva mai important de oferit lumii, este inevitabil sa te blochezi in ceea ce este eel mai uțor de vazut și de judecat. 16. Dragostea neimpartațita Este uțor sa stabilești că aspectul fizic este motivul pen tru care cineva nu este in teresat de tine -ins a cineva care te iubeste doar atunci cand esti cu 20 de ' ' kilograme mai slab oricum nu este o persoana cu care ai vrea sa fii.
17. Atentia ' .., constanta acordata trupurilor vedetelor: cat de frecvent te intereseaza acest lucru si ' cat de in serios il iei. Fie ca iți ,,revin" repede dupa ce au un copil sau pur si simplu tree prin cursul normal al vietii, cu suisurile ' ' ' si coborasurile ei, vedetele se afla constant ,,sub lupa", , , fapt care aproape ca ar face sa para normala obsesia ta de a sea.pa de cele aproximativ cinci kilograme cu care ai ramas dupa ce ai nascut. 0 parte din munca lor presupune sa indure ochiul critic al publicului, ceea ce este ingrozitor, dar asta nu inseamna ca și tu trebuie sa fii interesat de aceste aspecte. Nu te ajuta cu nimic.
Stabilețte-{i propriile standarde. 18. Uitam menirea corpurilor noastre -sa rada, sa se J·oace, sa sara, sa imbratiseze si sa iubeasca -si nu ' ' , ' exista literalmente niciun avantaj evolutiv in a avea șolduri suple pentru a face oricare dintre cele amintite mai sus. 20 ltJ CE OBIECTIVE SA-TI ' PROPUI CASATEPOTIBUCURA ' A. ltJ DE CE AI IN LOC SA ltJ ALERGI DUPA CE-TI ' LIPSESTE ' Evenimentele marcante.