Reflecția 43
Modul in care parintii tai se raportau la corpul lor și ce spuneau despre ei -și despre altii -atunci cand erai mic sau cand credeau ca nu asculti. ' Yorba mea preferata este: ,,Modul 1n care vorbim cu copiii noțtri devine vocea lor interioara." 2. 0 imagine prelucrata atat de bine in Photoshop, incat nici nu-ti dai seama ca este modificata (și astfel percepfia ta despre ce inseamna ,,normal" este total denaturata). 3. Atitudinea fata de corpul tau a primelor persoane cu care te-ai intalnit sau cu care ai avut o relatie intima: daca ti-au apreciat sau nu corpul ca pe lucrul complet minunat care era (și este in continuare).
Dintr-un motiv oarecare, blocajele oamenilor Iți pot avea adesea radacinile In acele experiente initiale, mai ales daca au fast negative. 4. Modul in care ii judeci pe ceilalti Primele cuvinte pe care le folosești cănd insulti pe cineva (in special apelativele legate de aspectul fizic) te caracterizeaza mai mult pe tine decat pe ei. 5. Felul in care prietenii tai iți trateaza corpul și modul lor de a se comporta A In acest caz, nu este vorba de ce I{i spun despre tine sau despre ei 1nțiți, ci despre ce intelegi tu din actiunile lor.
In mod subconștient, adoptam mentalitatea colectiva a grupului de oameni cu care ne petrecem eel mai mult timp. 6. Ce materiale de presa citești/vizionezi Cartile si revistele pe care le citesti, site-urile pe care ' ' ' le vizitezi, emisiunile TV pe care le urmarești, toate se combina pentru a crea ideea ta despre ce este ,,normal" si ce este ,,ideal" -si, de obicei, preiei aceste ' ' idei de la personajele cu care te identifici eel mai mult. 7. Mostenirea ta culturala si orasul tau natal ' ' ' Mancarea este o parte integranta a culturii din care provii și tine de cultura In care ai fast crescut: de cele mai multe ori, socializam la masa, cu familia sau prietenii.
Mancatul compulsiv poate incepe de cand ești tanar, iar j udecatile emise cu p rivire la sil ueta ta de catre rude, care nu sunt rau intentionate, chiar te pot influenta psihic de la un punct incolo. 8. Daca ai avut sau nu o relatie in care ai simtit ca ' ' legatura nu s-a hazat doar pe aspectul exterior, ci a fost una profunda. Este greu de crezut ca iubirea poate sa nu depinda de modul in care aratam, dar cand avem parte de o relatie mai profunda, incepem sa realizam ca aspectul fizic chiar nu conteaza eel mai mult. 9.
Daca vezi fitnessul doar cape un mijloc pentru atingerea unui scop (acel scop fiind ohtinerea unui corp diferit), iar nu cape un mod holistic pentru ate mentine in forma. ' 10. Cat de autentice sunt prieteniile tale Daca ai legaturi cu oamenii doar din comoditate, daca nu ai pe nimeni in viata ta despre care știi ca te apreciaza pentru cine ești, nu pentru ce faci pentru ei, atenria ta se va.