Reflecția 40
lipsita de sens și, in eel mai rau caz, egoista. 5. Nu trebuie sa-și demonstreze puterea. A In loc sa proiecteze o imagine supradimensionata a invincibilitatii lor, acestia au o dispozitie predominant ' ' , pațnica și relaxata, semnul unei persoane cu adevarat . s1gure pe ea.
6. Nu evita durerea, chiar daca le este frica de ea. Fae fata disconfortului cauzat de dezvatarea de un ' ' obicei vechi. Merg la radacina unei probleme in relafie in loc sa evite semnalele ca ceva nu e in regula. Recunosc ca disconfortul consta in evitarea durerii, nu in durerea efectiva.
7. Nu cauta defectele altora ca sa le diminueze punctele forte. Nu raspund la succesele cuiva cu observafii despre esecurile lor. ' 8. Nuse plang (prea mult).
Cand se plang, o fac pentru ca vor sa le recunoasca suferinfa ceilalfi și sa le-o valideze -desigur, asta nu rezolva problema reala, dar este totuși o forma de afirmare de sine. 9. Nu filtreaza anumite aspecte ale unei experiente pentru a o transforma intr-o catastrora. De obicei, oamenii care iți imagineaza mereu cele mai nefavorabile scenarii nu au incredere ca se vor descurca daca ar aparea ceva neațteptat -ața incat se ,.,,,, • \J • " pregatesc pentru ce e ma1 rau ț1, 1n acest proces, se priveaza de ce este mai bun. 10.
Nu au in minte o lista cu lucrurile pe care oamenii ar trebui sau nu ar trebui sa le faca. A Isi dau seama ca termenii ,,corect" si ,,gresit" sunt ' ' ' doua evaluari extrem de subiective si ca a crede in ' existenta unui cod de conduita universal la care toti ' ' oamenii trebuie sa adere nu face decat sa il dezamageasca in mod constant pe eel care crede asta. 11. Nu se considera judecatori a ceea ce este corect sau grețit. Nu presupun ca raspunsul lor ideal la o anumita situatie este solutia de care are nevoie toata lumea -, ' mai ales cand vine vorba sa oferi sfaturi prietenilor.
12. Nu trag concluzii generale din experientele lor personale. Nu formuleaza concluzii universal valabile despre specia umana pe baza procentului mic de persoane cu care au de-a face in fiecare zi. 13. Nu iți schimba personalitatea in functie de • • • '-,,I cine este pr1n preaJma.
Toata lumea se teme de respingere, dar nu toata lumea ajunge sa experimenteze cu adevarat genul de acceptare care vine din a fi tu insuti neconditionat. ' ' 14. Se pot a para far a a fi agresivi sau def ensivi. Desi suna ca o contradictie, agresivitatea sau starea ' ' de defensiva sunt un indiciu al nesigurantei. A-ti ' ' sustine parerile cu calm este un indici u al convingerii ferme si al stimei de sine ridicate.
' 15. Nu presupun ca viata lor va fi mereu la fel. Sunt 1ntotdeauna conștienti de faptul V ca sentimentele -fie bune, fie rele -sunt temporare. Asta ii face sa se concentreze asupra lucrurilor pozitive și sa le lase deoparte.