Reflecția 21

a se simti bine. Alti psihologi o numesc ,,reper", adica acea cantitatea de fericire pe care o simtim ,,in mod natural" si la care revenim, chiar daca ' ' anumite evenimente sau circumstante ne abat ' temporar de la starea noastra obițnuita. Noi, oamenii, nu ne permitem ca aceste abateri sa devina repere din cauza limitei superioare a fericirii - de indata ce imprejurarile in care ne aflam ne ofera o cantitate de fericire si de confort mai mare decat cea ' cu care suntem obisnuiti, inconstient incepem sa ne ' ' ' autosabotam. Suntem programati sa cautam ceea ce cunoațtem. Asa ca, desi credem ca ne aflam in cautarea fericirii, ' ' incercam de fapt sa gasim acele lucruri cu care suntem eel mai obisnuiti si le proiectam la nesfarsit peste orice ' ' ' ' exista in jurul nostru.

Acestea sunt doar cateva dintre multele impedimente psihologice care ne impiedica sa avem viata emotionala pe care pretindem ca ne-o dorim. Iata alte cateva: 1. Toata lumea are o toleranta limitata la a se simti ' ' bine. Cand se depaseste aceasta limita, ne sabotam ca sa ' ' putem reveni la zona noastra de confort. Clițeul de a pați in afara ei servețte un ui sco p de im po rtan ta majora: ii face pe oameni sa se simta confortabil in situatii cu un grad mare de disconfort, aceasta fiind cheia extinderii tolerantei fata de fericire.

' ' 2. Exista o ,,limita de placere" sub care oamenilor le place sa ramana: fiecare are un nivel de ,,succes" pe care ii percepe a fi dezirabil -și neamenintator pentru ceilalti. Majoritatea lucrurilor pe care le fac oamenii se subsumeaza efortului de a ,,cațtiga" iubirea celor din J·ur. Multe dorinte, visuri si ambitii sunt construite pe ' ' ' baza unei lipse severe a iubirii. Acesta este motivul pentru care persoanele cu mari nevoi emotionale sunt, de multe ori, si cele mai de succes: isi folosesc dorinta ' ' ' de acceptare, de iubire și de integrare drept combustibil pentru reuțita.

Ideea este urmatoarea: odata ce oamenii depațesc punctul in care cred ca lumea ii va judeca și ridiculiza pentru succesul lor (in loc sa ii laude), se limiteaza imediat sau eel putin iți minimizeaza drastic realizarile, pentru a pastra o relatie buna cu cei de la A care doresc aprobarea. (In fond, oamenii nu pretuiesc egoul și posesiunile materiale in detrimentul iubirii, ci considera ca acestea le vor aduce dragostea.) 3. Majoritatea prefera confortul oferit de ceea ce cunosc in detrimentul vulnerabilitatii pe care o implica necunoscutul. Asta se intampla chiar și atunci cand ,,necunoscutul" este, obiectiv vorbind, mult mai bun. Daca redefinim ,,fericirea" in termeni de ceea ce isi ' doresc in mod innascut oamenii (confort, incluziune, sens in via ta etc.), atunci putem alege sa ne cautam confortul in lucrurile care ne ofera ceea ce ne dorim sa obtinem.

' 4. Multi se tern ca ,,a fi fericit" inseamna a renunta ' ' la a obtine mai.