Reflecția 20
' ' ' mai bune, despre lectura, filme, sex, societate sau axa pe care se invarte lumea, ceva te indeamna S-0 explorezi. 17. știi sa ai grija de tine. știi de cate ore de somn ai nevoie ca sa te simti bine a doua zi, la cine sa ' apelezi cand ai inima franta, ce te distreaza, ce sa nu faci cand nu te simti bine etc. ' 18.
Ai un scop pe care vrei sa ii atingi. Chiar daca te simti epuizat, ai un vis, oricat de vag ar fi el creionat și oricat de departe ai fi de indeplinirea lui. 19. Nu te-ai decis asupra viitorului tau. Unii dintre cei mai fericiti si mai bine adaptati oameni sunt ' ' ' cei care pot face din orice situatie una ideala, cei care sunt prea ancorati in clipa de fata pentru a planifica in mod complex și pentru a se angaja cu hotarare pentru atingerea unui anumit rezultat.
20. Ai trecut prin tot felul de situatii. Pofi sa te uifi la provocarile cu care te confrunti in prezent și sa le compari cu cele din trecut pe care nu credeai ca le vei depați vreodata. Te poti liniștii cu ajutorul propriei experiente. Viata nu a devenit mai usoara, ci tu ai ' ' ' deveni t mai in teligen t.
10 DEPASIREA ,,ZONEI DE ' CONFORT" SI MODUL IN ' A CARE OAMENII ISi PUN ' SINGURI PIEDICI IN '+wl ATINGEREA ADEVARATEI FERICIRI Majoritatea persoanelor nu var sa fie fericite, motiv pentru care nici nu sunt. Pur și simplu nu iți dau seama ca tocmai acesta este motivul. Oamenii sunt programati sa-si urmareasca dorinta ' ' ' principala cu aproape orice pret. (Gandețte-te la puterile supranaturale alimentate de adrenalina pe care le dezvolta cei aflati in situatii de viata si de ' ' ' ' moarte.) Cel mai mult conteaza care este dorinta cea mai importanta. Deseori, aceasta este confortul.
Sau familiari tat ea. Exista numeroase motive pentru care oamenii iți pun piedica in a atinge fericirea, dar multe dintre acestea vin din presupunerea ca inseamna renuniarea la a obtine mai mult. Nimeni nu vrea sa creada ca ' fericirea este o alegere, pentru ca ar insemna sa fie singurii responsabili pentru ea. Tot de aceea se și autocompatimesc oamenii: ca sa intarzie trecerea la actiune și sa se planga lumii intregi, ca și cand, cu cat repeta mai mult cat de rele sunt lucrurile cu atat este mai probabil ca altcineva sa le schimbe. Fericirea nu este un val de emotie pozitiva provocat de evenimente intamplatoare care confirma felul in care crezi ca ar trebui sa mearga ceva.
Nu o fericire durabila, oricum. Sentimentele adevarate sunt produse de o practica zilnica, asumata conștient -iar pentru asta e nevoie sa decidem ca ne vom dedica . . . une1 asemenea p ract1c1.
Fiecare are o anumita toleranta la fericire -sau o ' ,,limita superioara" a fericirii, dupa cum afirma Gay Hendricks6. Altfel spus, fiecare are o anumita capacitate de.