Reflecția 203
exemplu: daca nu te lasi sa simti si sa accepti ca ai fast ' ' ' ' ranit grav de fostul partenere, vei proiecta in mod constant idei despre cum te va rani noua ta relatie și cum nici nu ar trebui sa incerci, recreand astfel situatia de care iti este eel mai frica. Vindecarea , ' inseamna a vedea, a sim ti si a accepta. Via ta este ' ' ' uneori brutala, nedreapta și nespus de ingrozitoare. (,,Suntem cu totii in noroi, dar unii dintre noi se uita ' la stele." -Oscar Wilde) 22. Separa senzatiile din corpul tau de ceea ce gandești că inseamna ele.
Cand ești foarte suparat, intreaba-te: ,,Ce simt in corpul meu acum? Ce simt, de fapt?" Sunt șanse sa nu fie altceva decat o mica tensiune sau un mic disconfort. Restul panicii tale este interpretarea pe care ai dat-o acelei senzafii. 23. E bine sa nu ai incredere in toate sentimentele A tale. Intelepciunea conventionala spune sa ai incredere in ele, dar asta este o nebunie, avand in vedere cat de multe dintre aceste sentimente provin din ganduri irationale, din experiente trecute si asa mai departe.
' ' ' ' Daca ai incredere orbeste in toate sentimentele tale, ' vei fi aruncat de colo-colo de ele in mod constant. Decide care dintre ele inseamna ceva si care nu. ' 24. Utilizeaza eel mai puternic instrument de evolutie dintre toate: ,,Munca la sinele tau viitor." ' Daca te intrebi daca sa faci sau nu un copil, imagineaza-ti viata ta la 75 de ani. Vrei propria ta familie in preajma ta sau ti-e bine pe cont propriu? Imagineaza-ti viata peste trei ani de acum incolo.
Vei fi multumit ca nu te-ai straduit mai mult in relatia pe ' ' care o ai acum, sau ca nu ai economisit bani, sau ca ti- ' ai pierdut timpul pe Netflix cand ai fi putut sa scrii cartea la care visezi, sau sa incepi o afacere, sau sa faci muzica, sau orice altceva iti doresti cu adevarat? ' ' Imagineaza-ti viata din perspectiva persoanei care speri sa fii. Va clarifica multe lucruri. 100 lt,J NU MAI ALERGA DUPA FERICIRE Alan Watts ne-a invatat ca dorinta de securitate si ) ) ) sentimentul de nesiguranta sunt unul si acelasi: ,,A-ti ) ) ) ) tine respiraria inseamna a-ri pierde respiraria". Budismul zen traditional ar fi de acord: A dori ) implinire inseamna a nu avea implinire, fericirea nu este ceva ce cauti, ci ceea ce devii. ) Aceste idei sunt dragure ( deți probabil doar banalitari pentru majoritatea oamenilor), dar ele dau in vileag nebunia din spatele inrelepciunii comune de ,,a merge in cautarea fericirii".
Dupa cum a spus Andrew Weil, ideea ca oamenii ar trebui sa fie in mod constant fericiti este ,,o idee unica moderna, unic ) americana, unic distructiva". Dorinra noastra de fericire perpetua este cea care impulsioneaza consumul, atenueaza faptul ca ne indreptam cu totii spre moarte și ne motiveaza sa fim A mai mult.