Reflecția 192
traiesti viata in functie de ce stii ca este ' ' ' ' ' adevarat, nu-ti urmezi binele superior. Da-ti voie sate ' ' extinzi si sa cresti gandind si simtind dincolo de ceea ' ' ' ' ce ,,permite" dogma ta actuala. 4. Calea suprema catre fericire este detațarea fata de viata ta. ' Da, probabil iti e greu sa intelegi de ce a nu te atața de rezultatele vietii tale te va face fericit, dar trebuie sa ' intelegi ca lipsa de atațare inseamna mult mai mult (și e totuși mult mai simpla) decat ,,a nu-ti pasa" cum decurg 1 ucrurile.
Ideea este sa intelegi ca toate lucrurile sunt experiente care te a3·ura. Lucrurile ,,rele'' te invata si iti ' ' ' ' arata cum sa te vindeci pentru a te deschide și mai mult fata de lucrurile ,,bune". Atat de simplu este. 5. ,,A face" nu este la fel de important ca ,,a fi" pur și simplu.
Sta.rile meditative pot fi atinse printr-o varietate de practici, dar poate cea mai insuficient utilizata dintre ele este ,,inactivitatea". Arta de a nu face ,,nimic" este A profunda. Iti linițtețte mintea, scoate la iveala ceea ce trebuie sa fie recunoscut si vindecat si te mentine ' ' ' conectat cu tine insuti, nu cu atasamentele si ' ' ' responsabilitatile pe care le ai in viata ta. Ideea este simpla: nu ești ceea ce faci, ci pur și simplu exiștii. Pe langa practicarea meditatiei, este foarte important sa-ti oferi timp sa re relaxezi, sa te recuperezi și sa reflectezi.
6. Poti fi un observator obiectiv al mintii si al ' ' ' vietii tale. ' Este important sa știi ca poti sa-ti alegi gandurile, dar și mai important e sa realizezi ca poti decide chiar tu pe care sa le pretuiești, daca poti sa le vezi obiectiv pe toate. Practicile de meditatie ghidata te vor face adesea sa observi gandurile pe masura ce tree, ca un privitor din afara. Ideea meditatiei este sa te invete ca nu esti ' ' ' aceste ganduri.
Nu ești sentimentele tale. Tu ești fiinta care experimenteaza acele ganduri și sentimente, care decide pe care sa le aprecieze și pe baza carora sa . act1oneze. ' 7. Starea ta naturala este unitatea.
Ideea la care vom ajunge, in cele din urma, este ca toti suntem unul. (Aceasta este baza iluminarii.) ' Suferim din cauza iluziei separarii. Suntem invatati sa ' ' credem in individualism, dar la final ne vom intoarce la starea noastra naturala, unitatea cu toti oamenii. ' 94 A. SASE SEMNE CARE ITI , ' 'W 'W ARATA CAAi 0 SENSIBILITATE 'W 'W 'W 'W SOCIALA SANATOASA ,,._ Intr-o lume care pare sa creada ca extraversiunea este standardul, iar introvertitii exista in cadrul unei ' contraculturi care trebuie justificata și explicata la fiecare pas, se pare ca avem nevoie sa regandim ce inseamna sensibilitate sociala normala si sanatoasa.
' Sa nu iti placa toata lumea, sau sa-ti doresti ' ' ' singuratate, sau.