cum o raceau candva. Crezi ca natura este plictisitoare, ca ,,joaca" e pentru copii și ca nu este nimic fascinant intr-un fulger, in zambetul unui strain, intr-o zi de primavara sau in cartea ta preferata. Cand pierzi din vedere magia lucrurilor marunte, asta nu se intampla pentru ca magia a plecat in alta parte, ci doar pentru ca ai ales sa o ignori in favoarea a altceva. 3.
Ai obtinut ce ti-ai dorit in trecut, dar nu te ' , bucuri de acel lucru asa cum credeai ca o vei face sau ' fi-ai inlocuit dorinta pentru lucrul respectiv cu dorinta pentru altceva. A Intoarce-te la sentimentul de dorinta intensa pe care il aveai in trecut pentru lucrul pe care il detii acum. Retraieste acel sentiment. Te va face mai ' mandru de realizarea ta.
4. Daca ar fi sa-i spui eului tau mai tanar cum e viata ta de acum, acesta ar fi neincrezator. ' Serios, nu fi-ai fi putut imagina ca viata ta va decurge ața de bine cum s-a intamplat -ca cele mai rele lucruri au devenit puncte de cotitura, nu fundaturi pline de tristef e. 5.
Te gandești la bani in termeni de ,,obligafie", nu de ,,oportunitate". Mentalitatea ta este: ,,Trebuie sa-mi platesc facturile" in loc sa fie: ,,Pot sa-mi platesc singur facturile pentru locul in care traiesc, pot sa-mi cumpar hrana si imbracaminte." Daca nu pretuiesti banii ' ' ' pentru ce iti permit sa faci in prezent, nu vei simfi niciodata ca ai suficienti. ' 6. Crezi ca nu ai destui prieteni.
Evaluezi legaturile din viata ta prin cantitate, nu prin calitate, presupunand ca problema e ca nu ai suficiente, cand, de fapt, nu ai suficienta implinire in interiorul tau. 7. Ori ești foarte dependent de prietenii tai, ori esti prea putin atasat de ei. ' ' ' Fie nu \ii suficient legatura cu prietenii, fie devii prea uțor frustrat pentru ca te ațtepti, intr-un mod nerealist, ca ei sa te faca sa te simti ,,mai bine" si ,,mai ) ) fericit".
Iar in acest al doilea caz, fie te legi prea mult de ei, fie ii desconsideri atunci cand nu indeplinesc rolul pe care 1-ai trasat pentru ei. (Prin urmare, simti ca nu ai destui!) A 8. I ti reprezin ti via ta ta ca si cum ai privi-o din ' ' ' ' afara. Inainte de a lua o decizie, reciti o poveste in capul tau.
Povestea suna cam asa: ,,A mers la facultate, si-a ) ) luat o slujba, s-a casatorit cu un tip dupa o despartire groaznica, și totul a fost bine." Asta se intampla cand fericirea ta vine din ceea ce simt ceilalti in legatura cu tine, nu din ce simti tu in legatura cu tine. 9. Obiectivele tale sunt rezultate, nu actiuni. ' Obiectivele tale sunt sa ,,ai succes" sau ,,sa ai o suma de bani in banca", in loc sa fie ,,bucura-te de ceea ce faci in fiecare zi" sau ,,invata sa economisesti in loc sa ' ' A cheltuiesti frivol".
Rezultatele sunt doar idei. In ' schimb, actiunile sunt rezultate. ' 10. Presupui ca ai timp.
Cand vine vorba de a face ce conteaza cu adevarat pentru tine -sa te reconectezi cu familia, sa scrii o carte, sa-ti gasesti un nou loc de munca -, iti spui in ' ' ' sinea ta: ,,Am doar X ani, mai am mult timp." Daca presupui ca ,,ai timp" sa faci ceva sau ca vei face mai tarziu, probabil ca nu iti dorești acel lucru atat de mult pe cat crezi. Nu mai este timp. Nu ai de uncle știi. Ai putea sa mori maine.
Nu inseamna ca trebuie sa faci totul astazi, ci doar ca rareori exista o scuza /\ pentru a nu 1ncepe. 11. Un sentiment rau devine o zi proasta. Crezi ca a trai emotii negative este rezultatul faptului ca ceva este :in neregula in viata ta, cand, in realitate, este de obicei doar parte din experienta de a fi om.
Anxietatea, durerea, ba chiar și depresia ne sunt de ajutor. Aceste emotii și sentimente sunt semnale, comunicari, feedbackuri si masuri de siguranta care ne ' ' tin in viata. Pana cand nu vei incepe sa gandesti in ' ' ' acest fel, nu vei gandi decat ca ,,sentimentele bune inseamna sa continui", iar ,,sentimentele rele inseamna sa incetez". Si te mai intrebi de ce esti ' ' blocat ...
12. Crezi ca, daca te simti inconfortabil si temator, ' ' inseamna ca nu ar trebui sa faci ceva. Daca te.