vocile din capul lor. Putem crețte adulti care nu se lupta cu anxietatea daca suntem noi adulti iubitori, amabili si care nu ii ' ) judeca pe altii. Copiii nu fac ce le spunem noi, ci ce facem noi. Daca vrem ca lumea sa se schimbe, trebuie sa ne schimbam pe noi inține.
Daca vrem sa-i inspiram pe copii sa-și gestioneze sentimentele, trebuie sa invatam sa facem fata ' ' propriilor noastre sentimente. Iar noi avem privilegiul unic de a invata cum se ' face. Putem dobandi inteligenta emoiionala necesara pentru a ne gestiona anxietatea. Avem potentialul de a le oferi copiilor nostri si copiilor lor darul cunoasterii ' ' ' de sine, care nu poate veni decat din momentul in care ni-1 daruim noua inține.
(Nu ața se procedeaza mereu?) 80 GHIDUL A ""111 INCEPATORULUI A PENTRU DOBANDIREA INTELIGENTEI ' EMOTIONALE: ' DE CE AVEM NEVOIE DE DURERE Placerea nu poate vindeca durerea. Aceasta este una dintre cele mai greșite concepiii psihologice din cate exista. Placerea nu poate vindeca durerea, deoarece acestea se afla la capetele opuse ale aceluiați spectru. Din punct de vedere biologic, atat raspunsurile noastre de placere, cat și cele de durere iți au sediul in aceeați parte a creierului.
,, Chimicalele placerii" care ne aduc bucurie sunt implicate și in perceperea durerii. Alan Watts spune ca acesta este pretul pe care il platim pentru cresterea constiintei noastre. Pur si ' ' ' ' simplu, nu putem fi mai sensibili la o emotie fara sa le traim pe celelalte la acelați nivel de intensitate. Se spune ca, daca nu ar fi zile ploioase, nu le-ai putea aprecia pe cele insorite.
De fapt, adevarul e ca, daca nu ar fi zile ploioase, cele insorite nu ar exista. Aceasta se numeste dualitate. Traim in dualitate. ' Existam din cauza dualitatii.
Suna ca un termen la ' moda, dar acesta este un lucru foarte important de inteles. Corpurile noastre exista in dualitate: plamanii nostri, inimile, testiculele, toate functioneaza pentru ' ' ca au o jumatate opusa și egala. Acelați lucru este valabil și pentru natura: ea se sustine printr-un ciclu de creatie și distrugere, la fel ca viata umana. Este important sa intelegem ca nu suntem diferiti de anatomia universului.
Nu exista bine rara rau, SUS fara jos sau viata fara durere. Problema nu este prezenta durerii, ci incapacitatea de a vedea scopul acesteia. Credem ca ,,fericirea" este starea permanenta de ate simti ,,bine". Din cauza acestei convingeri nu suntem fericiti.
Oamenii fericiti nu sunt oameni care ,,se simt ' ' bine" tot timpul; ei sunt indivizii care pot fi ghidati de emo!iile lor negative, iar nu paralizati de ele. Fericirea nu inseamna ,,cat de bine te simti", ci de ' ce simti asta. 0 viata construita pe un sens si un scop ' ' ' aduce satisfactie -dar si o viata construita pe lacomie ' ' ' si egoism aduce satisfactie. Si totusi, una este mai ' ' ' ' buna decat cealalta.
De ce? Lacomia și egoismul sunt trasaturi de baza ale cuiva care cauta un sentiment extatic pentru a elimina durerea. Sensul, munca și urmarirea unui scop sunt trasaturi ale oamenilor care și-au acceptat durerea și au ales sa lucreze cu ea -nu impotriva ei. Primul tip de viata este distructiv și nu ne implinețte. Cel de-al doilea este mai dificil, dar .
'"" mer1ta. Durerea noastra ne ajuta. Este o forta cruciala, calauzitoare. Suferinta capita proportii atunci cand nu ii dam ascultare.
Imagineaza-ti ce se intampla cand pui mana pe o soba aprinsa. Simti durere deoarece corpul tau iti semnaleaza sa-ti misti mana inainte ca ' ' ' aceasta sa se carbonizeze. La fel se intampla si in viata ' ' noastra emotionala, cu exceptia faptului ca, in primul caz, intelegem consecintele de a ne tine mana pe soba, in timp ce, in cazul vietii emotionale, nu intelegem de ' ' ' ce ne fereste durerea noastra. ' Vedem durerea ca fiind in opozitie cu bunastarea noastra, mai degraba decat o componenta-cheie in crearea acesteia.
Primul pas pentru a indreptarea acestei conceptii este sa intelegem ca nu vrem in mod inerent sa evitam durerea. De fapt, multe din ce.