Reflecția 186
și alegerile tale sunt corecte sau, eel puiin, mai bune deca.t o alternativa data. A greți este asociat cu a fi ,,rau" sau nedemn. Nevoia ta de a avea dreptate duce adesea la o viziune limitata, deoarece atitudinea defensiva nu-ti ' lasa loc sate gandești la o alta idee, poate una care este mai informata decat a ta. A 15. Sofismul referitor la recompensa divinitatii.
Iti ' ' imaginezi ca cineva tine cont de toate faptele greșite și corecte din viata ta. Te astepti ca sacrificiul tau, ' ' ' binefacerile sau renuntarea la sine sa fie rasplatite, chiar daca nu exista o modalitate clara și logica pentru acest lucru. Paci constant ,,lucrul corect'', chiar daca nu ai chef. Acest lucru duce la epuizare fizica și emorionala, deoarece nu exista o recompensa reala in sacrificiu și negare de sine. 18.
Martha Davis, Patrick Fanning, Matthew McKay, Thoughts and feelings: Taking control of your moods and your life, New Harbinger Publications, 2011 [Martha Davis, Patrick Fanning, Matthew McKay, Mesaje. Ghid practic pentru dezvoltarea abilitafilor de comunicare, traducere de Adriana Orban, ALL, 2016] 92 101 LUCRURI MULT MAI IMPORTANTE A A DECAT FELUL IN CARE '-J ARATI ' 1. Cat ești de amabil cu oamenii care nu pot face nimic pentru tine. 2. Sa fii conștient de faptul ca masura hainelor tale este ultimul lucru pe care cineva și-1 va aminti dupa • • ce ve1 mur1.
A 3. Intelegerea faptului ca ceea ce suntem pe sub piele este mai important decat ceea ce punem pe piele sau decat grosimea stratului de celule adipoase. 4. Conștientizarea faptului ca judecata emisa de altcineva referitoare la ceea ce este sau nu este corpul tau nu il face sa fie altceva si altcumva decat este. ' 5.
Cu ca.ta gratie pofi accepta lucruri la care nu te ațteptai. 6. Cat de mult ești dispus sa lupti pentru lucrurile Pe care ti le doresti. ' ' 7. Ca accepti corpurile altora ața cum sunt.
8. Ca ii accepti pe ceilalti asa cum sunt. ' ' ' 9. Ca eel mai bun lucru pe care il putem face cu corpurile noastre este sa le folosim pentru a-i ajuta pe oamenii care au nevoie de calitatile noastre. 10.
Ca poti gusta mancarea ta preferata și sa te bucuri de ea ori de cate ori doresti. ' 11. Sa știi ca nimic nu este permanent pe aceasta lume, in special corpul nostru. Viata noastra este doar o plimbare. Mațina trebuie sa functioneze ca sa te duca la capatul drumului.
Oamenii te vor judeca cat vor, dar judecata lor va fi a lor, nu a ta. 12. Sa stii ca avem nevoie, la un nivel de baza, de ' iubirea si acceptarea neconditionata a altor oameni. ' ' Nu a tuturor. Nu a multora.
Dar, in principiu, a cuiva. Capacitatea noastra de a oferi iubire și acceptare cantareste cu mult mai mult decat felul in care aratam ' in timp ce le oferim. 13. Ca poti manca pizza din cand.