a face ceva cu adevarat). Da-ti seama ca de multe ori nu este o problema superficiala: nu-ti uraștii vecina enervanta pentru ca te tot invita la cafea, ața cum si tu ii deranJ· ezi pe altii cu invitatii, ci o urasti ' ' ' ' pentru ca se comporta ca și cum ar fi disperata dupa af ecti une si sim ti ca si tu esti disperat, dar evi ti sa faci ' ' ' ' ' ' ceva, pentru ca ti se pare jenant. Analizand lucrurile in acest fel, pofi vedea ce este de fapt grețit in viara ta. Este un lucru important, pentru ca intelegerea completa a problemei echivaleaza cu aflarea solutiei.
Daca nu stii ce sa faci inseamna nu stii ce este in ' ' neregula. Iar daca nu știi ce este in neregula inseamna ca o parte din tine se opune sa vezi. 39 \,ii DOUASPREZECE SEMNE CARE iTI ARATA CA , \,ii PROBLEMA TAE CA TE A GANDESTI , \iol A PREA MULT LA VIATA IN , \,ii \,ii LOC SAO TRAIESTI , Anxietatea este de obicei generata de inaciiune. Ne am nascut pentru a ne activa poteniialul, nu doar pen tru a-1 analiza.
Gandirea excesiva a pare atunci cand introspectia devine un mijloc de a evita o problema. Evaluarea critica a vieiii tale ar trebui sa inlesneasca o traire, nu invers. Ața se produc consecintele negative ce apar cand iti lasi viata sa se ' ' ' ' desfasoare mai mult in creier decat in realitate. ' 1.
Obiectivele tale sunt rezultate perfecte, nu actiuni perfecte. Eștii mai indragostit de idei deca.t de munca și de procesele necesare pentru a le transforma in realitate. Cand iti visezi viata perfecta, te gandesti la ' ' , felul in care ești vazut mai degraba deca.t la care sunt sarcinile tale zilnice. 2.
Preferi visarea cu ochii deschisi in locul actiunii. ' ' ,,.._ Iti imaginezi o viata alternativa in care nu e nevoie de ' ' munca sau de interactiune cu cei din jur. Majoritatea oamenilor au astfel de reverii in timp ce asculta muzica și/ sau se mițca (merg pe jos, se plimba cu mațina, fac plimbari, se dau in leagan etc.). in loc sa faci fata problemelor din viata, visezi cu ochii deschiți alternative care iti dau o ,,stare euforica", eliminand ' astfel disconfortul.
3. Scopul tau in viata este abstract. Stii ca vrei sa ' ' ajuti oamenii sau sa predai ori sa fii vocea celor fara de voce, dar nu stii cum sa o faci, si cu siguranta nu te ' ' ' concentrezi pentru a le incorpora in viata ta actuala, in situafiile in care te afli deja, cu persoane pe care le intalnesti in interactiunile de zi cu zi. ' ' 4.
Solutia la problemele tale ar fi o mica schimbare, dar o refuzi in mod absolut. Acesta e semnul clasic ca folosești gandirea excesiva ca mijloc de deviere. Identificarea unei probleme este o distragere a atentiei aparent benefica, dar ea este utila doar pana cand ai raspunsul -atunci trebuie sa • • I\ • V act1onez1 1n consec1nta. ' ' 5.
Eștii mereu ocupat, dar niciodata suficient de productiv. Munca ta nu pare sa se termine niciodata, Pierzi ore si nu stii unde s-au dus, esti mereu stresat si ' ' ' ' iti muncesti creierul ca si cum ai fi mereu in mi3·locul ' ' ' unei sarcini de mare intensitate, dar care nu se finalizeaza niciodata. 6. Ai tendinta de a te opune lucrurilor pe care ti le A dorești eel mai mult.
In loc sa depui un efort autentic Pentru a le obtine, te convingi ca nu le meriti, ca iti ' ' ' este imposibil sau ca a le avea te expune la riscul de a le pierde ( deci mai bine sa nu le ai niciodata decat sa le ai pentru putin timp). 7. Eștii una dintre persoanele care leaga relatii doar pe baza lucrurilor pe care le urațte. Asta inseamna ca (a) nu faci suficient pentru a avea ceva mai interesant despre care sa vorbești sau ca (b) ești atat de profund nesigur, incat te simti bine cand vezi ca si altcineva , ' este la nivelul tau (judecata reprezinta nevoia de a fi superior, ceea ce inseamna ca de fapt te simti inferior).
8. Majoritatea problemelor tale se reduc la frica de judecata sau de excludere. Daca aceasta frica este prezenta in viata ta intr-o masura semnificativa, asta se intampla, de obicei, pentru ca multe dintre lucrurile care iti plac sau pe care le.