Reflecția 91
e greu și sa-ti implinești visurile. E greu sa fii blocat la mijloc, sa nu simti absolut nimic. Totul este greu, dar tu iti alegi greul. Tu alegi ce merita. Nu alegi daca sa suferi sau nu, dar alegi pentru ce vrei sa suferi.
Ce te stapaneste in viata asta? ' ' Este dorinta ta de fericire? Trecutul? Relatia care era ' ' cat pe ce sa fie? Obsesia pentru corpul tau? Frica ta? Singuratatea ta? Lipsa ta de valoare de sine? Fiecare are un singur lucru care efectiv il stapanețte, il conduce, il controleaza la un anumit nivel visceral -este tiparul in care este inradacinat orice altceva, este problema care apare in mod repetat. Este lucrul pe care il cauti cu nesat, peste care dai iar si iar. Ceea ce te stapaneste ' ' ' in aceasta viata reprezinta sursa care Sta la baza maJ· oritatii actiunilor tale, asa ca trebuie sa stii ce este. ' ' ' ' De obicei, nu este vorba de ate elibera de lucrul care te stapaneste, ci de a invata sa-1 manuiesti pentru un ' ' ' scop mai important; de a gasi farama de empatie, speranta si intelegere, inradacinata in suferinta ta ' ' ' ' existentiala. Exista un scop pentru toate lucrurile.
Treaba ta nu este sa intelegi de ce, ci, in primul rand, doar sa identifici ce este acel lucru. 42 LUCRURI PE CARE '-.I '-.I OAMENII SANATOSI ' EMOTIONAL STIU CUM ' ' '-.I '-.I SALEFACA In ciuda preocuparilor legate de sanitate fizica pe care le are cultura noastra, poate ca sanatatea noastra emofionala este cea mai grav neglijata. (Nu este acelați lucru cu sanatatea mintala.) Ne este firesc sa vorbim despre durerile noastre de cap recurente, deoarece nu realizam ca prezenta lor spune ceva despre noi. Acestea sunt disociate de identitatea noastra emotionala. ' Dar stim ca emotiile noastre sunt rezultatul a cine si ' ' ' cum suntem, iar in 1ncercarea disperata de a pastra sanctitatea ideii noastre despre sine, ne ascundem de A acest adevar.
In mod ironic, aici intervine necazul: pariile din noi pe care le suprimam și le ignoram sunt Partile care devin monstri tacuti, insidiosi, care ne ' ' ' ' A controleaza. (In psihologie se face referire la acestea sub termenul de ,,umbrele sinelui. ") A vorbi despre cum ajungem de aici pana la a dobandi sanatatea emotionala este un subiect vast ' (care ar avea nevoie de carii intregi pentru a fi explicat pe deplin), ața ca, deocamdata, am adunat cele zece elemente care clasifica o persoana drept sanatoasa emofional. Acest hibrid ipotetic al pozitivitaiii probabil ca nu exista in realitate, dar aceste aspecte merita totuși luate in considerare (și poate merita sa ne straduim pentru a le atinge). 1.
Oamenii sanatoți din punct de vedere emotional stiu sa-si asculte durerea. , ' ' Stresul si disconfortul emotional sunt un semnal ca ' ' exista o cale mai buna, ca ceva nu este aliniat. Ne ghideaza mereu spre ceva mai bun,.