Reflecția 75
cazul fiecarei persoane exista un echilibru natural al trasaturilor și caracteristicilor pe care le poseda. Aceasta este o adevarata acceptare de sine. Sa ifi vezi 1ntregul sine fara a judeca sau a condamna parti din el. Responsabilitatea pentru sine Te consideri responsabil pentru propria fericire. Intelegi adevarul din expresia: ,,S-ar putea sa nu fie vina ta, dar este totuși problema ta." Detii controlul asupra vietii și nu lați alte lucruri sa preia controlul .
asupra e1. Asertivitatea Po ti sa iti sustii punctul de vedere fara sa devii ' ' ' defensiv. Comunicarea defensiva se naste din frica, ' asertivitatea se naste din incredere. ' Trairea cu sens A Trăiești conștient și ai un plan de viata. Iti dai seama ca ,,scopul" tau este doar sa fii acolo uncle ești, sa faci ceea ce faci.
Astfel, conferi zilelor tale un sentiment de plenitudine și implinire, fara sa ațtepti ca altcineva sa creeze acest sentiment pentru tine. lntegritatea personala Iti mentii un anumit standard de etica si de ' ' ' responsabilitate. Elaborezi un cod de conduita pentru tine mai degraba decat sa respecti codul care ti-a fost inoculat. Eștii căpabil sa-ti privești alegerile obiectiv, chiar si atunci cand situatia este dificila. Iti dai seama ' ' ' de importanta afirmatiei: ,,Drumul spre iad este pavat cu bune intentii." ' U Nathaniel Branden, The Psychology of Self-Esteem, Jossey-Bass, 2001 [Nathaniel Branden, Cei 1ase stalpi ai increderii in sine, traducere de Dorina Oprea, Amsta Publishing, 2008] 36 """ DE CE AR TREBUI SA LE MULTUMESTI ACELORA ' ' """ CARE TE-AU RANIT CEL MAI TARE 1.
Oamenii care au fost capabili sa te raneasca eel mai mult au fost si oameni pe care ai reusit sa-i ' ' iubești eel mai mult. Nu suntem profund afectati de oameni care nu se afla deja adanc in inimile noastre. Cineva care are atat de multa importanta in viata ta este sacru, chiar și atunci cand lucrurile merg prost. Este un dar sa cunoști pe cineva care a fost capabil sa te afecteze cu adevarat, chiar daca la inceput nu parea un lucru bun. 2.
Relatiile dificile te imping adesea sa-{i schimbi comportamentul in bine. Te simti neputincios, inveti sa ai griJ. a de tine. Cand te simti folosit, iti recunosti ' ' ' valoarea. Fiind abuzat, dezvol1i compasiune.
Cand simti ca esti blocat, realizezi ca intotdeauna exista o ' ' alegere. Cand accepti ce ti s-a fa.cut, iti dai seama ca ' ' ' nimeni nu are control absolut asupra vieiii, dar, renuntand la nevoia de a avea ceva ce nu vom avea ' niciodata, putem gasi pacea, ceea ce cautam de fapt de la bun inceput. 3. Ceea ce inveti s.i cine devii este mai important ' ' decat cum te simti temporar. Rela1ia respectiva poate ca a pa.rut aproape insuportabila la acea vreme, dar sentimentul este tranzitoriu.
Intelepciunea și cunoațterea pe care le-ai dobandit și pe care le por1i cu tine sunt adevarate binecuvantari. Au pus o funda1ie pentru tot restul vieiii.