Reflecția 68
și explici de ce este o grețeala, folosind ci tate directe sau deduciii din declaratia originala a persoanei cu care discuti. Infirmarea punctului central Infirmi In mod explicit punctul central al argumentului, bazandu-te pe o logica solida și pe un motiv (daca nu chiar pe cercetare sau pe experienia personala) pentru a-Ii susiine afirmaiia. 32 \.I \.I SEMNE CARE ARATA CA 0 \.I CRIZADE \.I EPUIZARE NERVOASA ESTE, DE FAPT, OREVELATIE ' \.I EMOTIONALA ' 1. Pui la indoiala totul. Nu mai crezi ca lucrurile sunt ața cum par sau ca modul corect de a gandi in ansamblu este eel care ti-a fost insuflat de mic.
Explorezi idei noi care tin de filozofie, spiritualitate, politica și gandire și ajungi sa descoperi ca erai ignorant in anumite subiecte. A 2. lti dai seama ca exista o diferenta intre ganduri ' , fericite si sentimente fericite. ' Dintotdeauna ai incercat sa ifi umpli mintea cu ,,ganduri fericite", doar pentru a descoperi ca te-ai atasat de un anumit rezultat scontat (care nu devine ' realitate) si ca, in cele din urma, esti chiar mai ' ' nefericit decat la inceput. Drept care ajungi sa-ri dai seama ca exista o diferenra intre un mod de a gandi care ifi permite sa te bucuri de momentul prezent și un mod de a gandi care te face fericit cu privire la Posibilitati si lucruri care inca nu exista.
' ' A 3. Incepi sa vezi ti pare. lti dai seama ca multe dintre lucrurile care reapar in viata ta -relatii, locuri de munca, idei, sentimente - ' ' sunt produse ale credinfelor tale referitoare la ce sunt ele de fapt sau ce ar trebui sa fie. Ațadar, ele sunt produsul unor tipare, iar daca fi-ai putea da seama cum sa le schimbi, s-ar putea schimba și felul in care I\ • apar Ill Viața ta. 4.
Te simti furios in mod irational. ' ' Furia este o emotie buna -atunci cand, in sfarsit, ' ' ifi dai seama ca nu ești suparat pe lume, ci pe tine insufi. Asta se intampla de obicei chiar inainte sa faci o schimbare. Manifestarile de mai mica intensitate ale furiei -nemultumirea, resentimentele, starea de ' iritare, autocompatimirea etc. -sunt neplacute, dar nu suficient de deranj ante incat sa te faca sa acrionezi.
Furia te face sa acrionezi. Te arde pe dinauntru și te obliga sate transformi. A 5. lncepi sa te intrebi: ,,Asta e tot?" Te intrebi daca menirea ta este doar sa dormi, sa A mananci, sa lucrezi, și apoi sa mori. Incepi sa-ti pui intrebarea daca asta e tot ce inseamna viata sau e doar ' o mica etapa spre o realitate mule mai complexa.
6. Ai avut ideea de un milion de dolari, ai gasit marea iubire, ai dat lovitura si dintr-odata esti ' ' paralizat. Acest blocaj se numeste ,,rezistenta buna". Cand ' ' percepem f ericirea, percepem și frica, in egala masura. Nu inseamna ca opui rezistenta noii tale vieti, ci ca ' ' identifici.