Reflecția 58
mai degraba decat ca la ,,un alt lucru din viata mea de care sa ma ' bucur". 5. Nu ai exersat cum sa ramai fericit. Cu totii avem ' un anumit grad de toleranra fara de cat de ,,bine" ne dam voie sa ne simtim, adica ne impunem o ,,limita superioara" a fericirii. Casa trecem peste ea, trebuie sa ne dam voie sa ne simtim fericiti -altfel, ne vom ' ' autosabota pentru a reveni in zonele noastre de confort.
A 6. Iti pasa mai mult de confort decat de schimbare. Preferi sa ramai moderat inconfortabil decat sa te confrunti cu incertitudinea care ar aduce o schimbare ' reala in viata ta. ' 7. Alegi in mod conștient sa petreci timp cu oameni care nu sunt ,,buni" pentru tine.
Altfel spus, cu oameni carora nu le pasa cu adevarat de tine sau care te inspira sa te comporti intr-un mod contrar obiectivelor tale. Cu alte cuvinte, ei scot la iveala ce este mai rau din tine, dar tu continui sate vezi cu ei. 8. Nu lați sa evolueze ideea ta despre tine. Te-ai blocat doar pentru a te simti confortabil și te gandești la tine asa cum erai acum trei, cinci sau zece ani, doar ) pentru ca ața se simt ceilalti confortabil sate vada.
A 9. Inclini sa alegi ce crezi ca ar trebui sa fie corect in loc sa alegi ce este de fapt corect. Eștii mai loial ideilor pe care le ai despre lucruri decat realitafii a ceea . . " ce st11 ca sunt.
) 10. Nu-ti ceri scuze. Nici fata de tine, nici fata de ' ) ' ceilalti. Nu esti deschis sa gresesti si, cu siguranta, nu ) ) ) ) ) ' ești dispus sa incasezi o lovitura in orgoliul tau, ceea ce ar insemna sa admiti ca nu ai facut intotdeauna tot ) ce ai putut. și totuși, a face acest lucru este primul pas sp re schimbare.
11. Nu ti-ai asumat pe deplin responsabilitatea • A V • \,,/ \,,I • \,,I Pentru viața ta -1nca astept1 sa apara ceva s1 sa ' ' ' ' schimbe felul in care te simti. Adesea, oamenii aleg sa sufere zgomotos, crezand ca astfel iți exprima ,,strigatul catre univers", ca daca sunt suficient de vocali despre cat de prost stau lucrurile, ceva sau cineva va trebui in cele din urma sa le repare sau sa le schimbe. 12. Ai atribuit fericirea unui nivel de realizare mai degraba decat unei stari de a fi.
Crezi ca doar unii pot fi fericiti, pentru ca circumstantele lor de viata sunt ideale, in loc sa alegi sa cauti fericirea in acest moment și sa realizezi ca, de multe ori, ea nu are nicio legatura cu imprejurarile obiective. 13. Consideri ca ,,fericirea" este o stare constanta de ,,bine", cand de fapt este un ,,nivel de referinta" mai ridicat pentru perceptie. Daca ești căpabil sa procesezi fiecare emotie neplacuta și o faci intr-un mod sanatos, poti sa re intorci rapid.