Reflecția 156
ce nu vindecam si nu schimbam in interior. ' Conștientizarea este antidotul pentru rezolvarea atator probleme aparent de nerezolvat. Simplul fapt de a știi că mintea ta egocentrica e cea care interpreteaza aciiunile celor din jur și le atribuie ganduri din cauza carora te framanti este suficient pentru a o reduce la tacere. Arta de a invata sa fii consta in a nu asocia ,,bine" si ' ' ,,rau", ,,corect" și ,,grețit" lucrurilor pe care le simti, pe care le vezi sau pe care ti le arata altii. La urma urmei, ' ' chiar si cele mai grele si mai intunecate lucruri iti ' ' ' servesc in cele din urma si te deschid catre un adevar ' pe care nu 1-ai fi luat in considerare inainte, daca nu ai fi fost pus in contextul de a-1 vedea.
Iara mai jos lucrurile pe care e bine sa le iei in considerare, asupra carora e bine sa reflectezi și sa revii atunci cand te sim{i groaznic: 1. Ac{iunile tale sunt mai puternice decat ceea ce poate spune cineva vreodata despre tine. Adancirea intr-o criza de neputinta este de obicei insotita de sentimentul ca pierdem complet controlul asupra modului in care ne vad ceilalti oameni. Desigur, nu este altceva decat un reflex al modului in care ne vedem pe noi inține, pentru ca niciun cuvant spus de cineva nu este mai puternic sau mai adevarat decat felul in care te comporti și decat cine ești cu adevarat. Tu detii pu terea.
Tu iei deciziile. Modul in care vor sa te perceapa alti oameni este problema lor, pe care vor trebui s-o rezolve singuri in cele din urma. Problema ta este cat de mult vrei sa permiti percepfiilor lor sate afecteze. 2. Ceea ce crezi tu despre ce gandesc altii este mai important decat ce gandesc ei cu adevarat.
(Te dezvaluie pe tine tie insuti.) ' ' Odata ce ai constientizat ca ,,ceea ce cred altii" este ' ' o mare iluzie care nu-ti aduce nimic benefic, incepi sa realizezi ca modul cum te vad ceilalti se schimba in ' functie de modul tau de a vedea lucrurile. E amuzant , cum functioneaza, nu? ' 3. Reactiile tale conteaza mai mult decat conteaza ' actiunile altora -si poti alege cum reactionezi. ' ' ' ' Parerile, gandurile, sentimentele, emotiile si starile ' ' tale mentale nu trebuie sa se bazeze pe ceea ce ai aflat sau pur și simplu ti-ai imaginat ca oamenii spun sau cred despre tine. Realitatea este ca nu vei știi niciodata tot ceea ce spun, gandesc sau cred oamenii, iar aceste lucruri nu sunt treaba ta.
Ele vor continua si asa a fost ' ' intotdeauna, indiferent daca esti sau nu constient de ' ' asta. Deci ești liber sa alegi cat de mult vrei sa te schimbi pe baza ipotezelor tale despre ce cred ei. Pentru ca ei pot spune ce vor. Iar tu pori reacriona . cum vre1.
A 4. In ceea ce privețte relafiile romantice, sexul,.